Je nog meer thuis voelen onder water kan met verdiepend duiken. Beweeg als een dolfijn en word je bewust van de onderwaterwereld. Zweverig? Welnee! Erik Veldhuis geeft seminars in verdiepend duiken en vertelt ons meer.

Wat is verdiepend duiken?
Verdiepend duiken is een andere manier van duiken die eraan bijdraagt dat je je als duiker bewuster bent van de onderwaterwereld. Je gedraagt je niet als een landrot die te gast is onder water, maar je wordt meer een onderdeel van de onderwaterwereld. Je gaat je gedragen als een zeezoogdier. Veel duikers voelen zich al thuis onder water, door verdiepend te duiken wordt dit gevoel vergroot.

Wat is jouw achtergrond in verdiepend duiken?
Ik duik al bijna 25 jaar en het water is voor mij een plek om te zijn. Ik voel me er thuis en dat gevoel komt al op als ik in het water spring. Het onder water zijn heeft voor mij altijd iets meditatiefs, iets spiritueels gehad. Ik kom er volledig tot rust. In 2008 ontdekte ik het boek “Perfekt Tauchen” en de manier waarop Michael Stadermann het duiken beschreef was een feest van herkenning. Omdat hij ook een andere manier van duiken beschreef, waarbij o.a. de dolfijnslag centraal staat, ben ik die manier van duiken gaan beoefenen.


Door de beweging van het dier te imitiren kun je veel dichterbij komen.

Wat was de uitwerking van de dolfijnslag?
Ik merkte dat ik door op deze wijze te gaan duiken, me meer en meer verbonden voelde met de onderwaterwereld. Ik besefte me dat ik als mens werkelijk onderdeel kan zijn van deze unieke, soms kwetsbare, omgeving. Het versterkte mijn bewustwording dat ik als mens onderdeel ben van een groter geheel.

Hoe maak je de dolfijnslag?
Bij de dolfijnslag, houd je beide benen parallel, waarbij het hele lichaam een golvende beweging maakt. Je maakt gebruik van het ontbreken van zwaartekracht. Je hoeft niet de hele duik op je “buik te liggen”, maar kunt iedere positie innemen. Je kunt net als vissen de contouren van het rif volgen door met je buik richting het rif te blijven. Iedere trimoefening is een soort meditatie, je focus is op de ademhaling en je bent met je aandacht in het hier en nu. Je leert op een andere manier contact te maken met onderwaterdieren. Door de bewegingen van het dier te imiteren, door op afstand oogcontact te maken met een positieve intentie en door parallel met het dier mee te bewegen en langzaam dichter bij te gaan. Ik heb ervaren dat ik bijvoorbeeld schouder aan schouder kon duiken met zeeschildpadden en dolfijnen of dat ik me midden in een school Barracuda’s kon begeven, alsof ik er onderdeel van was.

Klinkt heel leuk, maar is dat niet lastig?
Bij de dolfijnslag beweeg je beide benen/vinnen parallel en maak je met je hele lichaam een golfbeweging. Het voordeel is dat je veel minder waterweerstand hoeft te overwinnen in vergelijking met de traditionele beenslag. Je beweegt je bovenlichaam niet tegen de waterweerstand in, maar snijdt/glijdt als het ware door het water. Je beweegt sneller en na een paar krachtige bewegingen kun je als het ware een zweefduik maken. Om de voortstuwing te vergroten maken we bij verdiepend duiken gebruik van Apnoe-vinnen. Deze vinnen zijn langer en vaak soepeler, waardoor je een mooie vloeiende beweging kunt maken en veel snelheid kunt ontwikkelen. De zeezoogdieren (dofijnen, walvissen etc.) bewegen zich op deze manier. Waarom zouden wij duikers, ook zoogdieren, dit niet overnemen?

Is het niet heel spiritueel, zweverig?
Fijn dat die vraag gesteld wordt. Er zijn nogal misverstanden over wat spiritueel is, althans er zijn beelden die niet overeenkomen met de manier waarop ik spiritualiteit ervaar. Voor mij is spiritualiteit dat je als mens je verbonden voelt met het grotere geheel. Dat je je beseft dat je geen individu bent dat los van alles kan leven, maar dat je verbonden bent met alles op aarde, met het gehele universum. Als mens moet je echter wel met beide voeten in de klei staan. Je bent niet voor niets op aarde, hier moet je leven, hier moet je doen wat jij wilt doen.

En hoe zit dat dan met duiken?
Verdiepend duiken is vooral doen. Sommigen ervaren het als een actieve, sportieve manier van duiken, anderen voelen zich één met de natuur en weer anderen ervaren het spiritueel. Hoe jij het zult ervaren, kun je alleen maar ontdekken door deze manier van duiken uit te voeren en de achterliggende gedachten te verkennen. Als mens ben je volledig vrij om jouw eigen beeld van de werkelijkheid te hebben. Door iets nieuws te proberen, door gedachten tot je te nemen, kan dat beeld versterkt of bijgesteld worden. Wat jij wilt.

Waarom zou ik verdiepend gaan duiken?
We leven in een hectische wereld, waar we de hele dag afgeleid worden door allerlei indrukken. Vaak verliezen we het contact met onszelf en onze omgeving. Verdiepend duiken is bij uitstek geschikt om je meer bewust te worden van wie jij bent. Wie ben ik in relatie tot mijn omgeving, de onderwaterwereld? Ben ik ervan afgescheiden, ben ik als landrot te gast, of ben ik er onderdeel van? Duiken is een activiteit waarbij je tot rust kunt komen, doordat je gefocust bent op je ademhaling, het stil is onder water, je een neutraal drijfvermogen creëert. Je gedachten zijn niet bij wat gisteren gebeurde of wat je morgen zult doen. Al je aandacht is bij het duiken zelf en de omgeving, je bent volledig in het hier en nu. In die zin is duiken een vorm van meditatie.

Voor welke duikers is het geschikt?
Iedere duiker die in het bezit is van een brevet en het drijfvermogen kan reguleren kan verdiepend gaan duiken. Het vraagt om een nieuwsgierige houding, waarbij je bereid bent een soort ontdekkingsreis te maken. Wat zou er bij mij gebeuren als ik anders beweeg onder water, als ik werkelijk contact maak met de onderwaterdieren?

Je gaat seminars in Egypte geven, waarom niet in Nederland of België?
Bij deze manier van duiken heb je een grotere voortstuwing en ga je dus sneller. Dan is het prettig als je na enkele dolfijnslagen niet hoeft te zoeken waar je buddy is. Eigenlijk is het zicht in Nederland en België op de meeste plaatsen niet helder genoeg en een buddylijn is bij deze manier van duiken geen optie. Je moet je in de dolfijnslag volledig vrij kunnen bewegen. Een ander aspect is de temperatuur. Voor de dolfijnslag is het prettig als je zo gestroomlijnd mogelijk bent. Een groot deel van het jaar duiken we in ons gebied met een droogpak. Mijn ervaring is dat droogpakken een te grote waterweerstand hebben bij het bewegen in dolfijnslag. En een laatste reden is dat je in de Rode Zee nu eenmaal meer kans hebt om grotere zeedieren en scholen vis te ontmoeten en met hen te experimenteren met het op een andere manier contact te maken. Maar in het Twentse water waar ik in het zomerseizoen iedere week duik, heb ik ook mogen ervaren dat ik een tijdje met een aantal Baarzen mee mocht zwemmen, zonder dat ze ervan door gingen.Je kunt de dolfijnslag natuurlijk prima oefenen in een zwembad of een andere “confined water” omgeving zoals de duiktoren van Diveworld in Enschede of Nemo 33 in Brussel.

Wat kunnen duikers van de seminar verwachten?
Een unieke ervaring, waarbij je zelf mede bepaald wat je eruit wilt halen. De seminar duurt 5 dagen, waarin 10 bootduiken worden gemaakt op de riffen bij Hurghada. Tijdens de duiken worden de duikvaardigheden (dolfijnslag, acrobatiek, trimoefeningen) geoefend en in praktijk gebracht. En je gaat experimenteren met het imiteren en benaderen van de dieren. Daarnaast brengen we veel tijd met elkaar door op de boot en op de wal. Deze tijd gebruiken we om ervaringen uit te wisselen, van gedachten te wisselen en oefeningen te doen die ons bewust-zijn vergroten. Als duikinstructeur en NLP-trainer/coach zet ik mij in om deze week voor jou tot een unieke, op jou afgestemde, ervaring te maken. Het seminar wordt verzorgd in samenwerking met het Al Masrabiya duikcentrum in Hurghada. Dit duikcentrum is de basis van de Spiritual World Diving Federation en alle duikgidsen en instructeurs duiken op deze manier. Op het duikcentrum is ook het project Dophin Watch gesitueerd. Er zijn regelmatig ontmoeten met dolfijnen, ook tijdens het duiken. Het blijft de natuur, dus garanties heb je niet, maar als we geluk hebben kunnen we in de dolfijnslag met deze unieke zeezoogdieren meebewegen.

Wanneer is het seminar?
Het eerste seminar in 2013 is gepland in van maandag 29 april t/m vrijdag 2 mei. Maar wellicht is het al te kort dag om de vlucht en het verblijf georganiseerd te krijgen. De tweede staat gepland voor maandag 21 oktober t/m vrijdag 27 oktober.