Hebben jullie informatie over vrouwelijke duikers in de overgang? Ik merk dat het veel invloed kan hebben op mijn duikprestaties; zowel in positieve als negatieve zin. Ik heb aardig wat brevetten en duiken gelogd staan, maar ik voel het verschil voor en tijdens de overgang. Angst voor de diepte en de duisternis, dan weer niet. Paniek ligt eerder op de loer. Daarnaast neemt mijn spierkracht af en bij een duik tegen de strook in ondanks een normale conditie. Duiken wordt een ´mindgame´. Ik vertrouw mezelf niet meer, behalve als mijn buddy in gevaar komt, dan ben ik koelbloedig en handel ik volgens de procedures. Allemaal nogal een hoop gedoe als je met jonge mensen aan het duiken bent, die onverschrokken de veertig meter willen aantikken. Is er meer over vrouwelijke duikers bekend in de overgang? 

Mirjam van Heeringen

Over duikende vrouwen in de overgang wordt veel gesproken, maar serieus onderzoek op dit punt is niet voorhanden. De angstaanvallen en verminderde conditie die je beschrijft komen veel voor, ook bij dames boven water. Wat je heel goed doet, is je eigen grenzen aangeven. Het duiken is natuurlijk niet leuker of beter als je een duik naar dertig of veertig meter maakt. Duiken betekent plezier beleven en geen dingen doen die je niet leuk vindt. Dit staat overigens los van de overgang. Als je conditioneel minder voelt, moet je niet gaan duiken of een duik maken die aangepast is aan je niveau op dat moment. Misschien hebben de zaken die je beschrijft al eerder gespeeld maar in deze levensfase laat je je niet meer vertellen door anderen hoe een en ander moet gaan. Ook zie je bij mannen in deze leeftijd dat de grenzen niet meer zo nodig opgezocht hoeven te worden om toch plezier te beleven. Ik kom zeker een keer uitgebreider terug op dit fenomeen in de website rubriek.